ポケスリ サラダ完全ガイド｜最強レシピ・食材効率・エナジー一覧を徹底解説

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』では、 ポケスリ サラダ として知られるサラダ系の料理が、カビゴンの成長に欠かせない重要な要素となっています。本記事では、サラダカテゴリのレシピに関する最新かつ事実に基づく情報を網羅的に紹介し、効率的なエナジー獲得や育成戦略に役立つ内容をお届けします。

ポケスリ サラダ とは？

ポケスリ サラダとは、『ポケモンスリープ』における料理カテゴリの1つで、毎日カビゴンに与える「朝食・昼食・夕食」で活用されます。食材を組み合わせてサラダレシピを作成し、食べさせることでカビゴンのエナジー（成長値）を上昇させます。

それぞれのレシピには決まった必要食材とレシピボーナスがあり、ボーナスが掛け算で加算されることで、最終的な獲得エナジーが大きく変化します。

サラダで使用される主な食材とエナジー一覧

以下は、ゲーム内で高頻度で使われる食材と、その1個あたりのエナジー量（初期レベル）です：

これらを効率よく組み合わせることで、高エナジーなサラダが完成します。

人気・高効率な ポケスリ サラダ レシピ一覧

以下は、エナジー獲得量が高く、ユーザーの間でも人気のサラダレシピです（すべてレベル1基準）：

効率的なサラダの作成方法

1. 高エナジー素材を優先する

鍋容量の限界があるため、1個あたりのエナジーが高い食材（例：おいしいシッポ、ふといながねぎ）を中心に使用するのが基本です。

2. レシピレベルを上げる

同じレシピを何度も作成することで「レシピレベル」が上がり、エナジー上限が拡大します。レベルアップは長期的な強化手段として重要です。

3. 追加食材の活用

指定の材料で鍋に空きがある場合、レシピ外の食材を追加できます。ただし、レシピボーナスは適用されないため、できるだけエナジー単価の高い素材を選ぶことがポイントです。

4. ポケモンの編成を見直す

各ポケモンが得意とする食材が異なるため、自分が作成したいレシピに必要な素材を効率よく集められるポケモンを編成することが重要です。

目的別おすすめサラダ

• 初心者向け：「あんみんトマトサラダ」や「とくせんリンゴサラダ」は素材が集めやすく、初期から作成可能。

• 中級者向け：「ねっぷうとうふサラダ」「モーモーカプレーゼ」は素材の数が多くなるが、エナジー効率が高い。

• 上級者向け：「ワカクササラダ」「ニンジャサラダ」「りんごさんヨーグルトサラダ」などは高コストだが、最高クラスのエナジーを提供します。

まとめ

ポケスリ サラダは、カビゴンの成長やスコアに直結する重要な要素です。レシピ選定・食材集め・ポケモン編成のすべてが効率に影響するため、自分のプレイスタイルに合ったサラダを見つけて、日々の睡眠リサーチをより充実させましょう。

今後のアップデートで新レシピも追加される可能性があるため、定期的なチェックと柔軟な編成の見直しが鍵になります。